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ISGBlockade Mach diese Übung
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=g8l5AlKXv3Q
Bei dieser Übung haben mir schon so viele erzählt, dass sie ihnen geholfen hat - deshalb wollte ich sie hier auch mal mit euch teilen. 😊 • Am besten legst du dich dafür auf den Boden (oder auf eine Yogamatte), so dass der Untergrund etwas härter ist. Schieb aus der Hüfte raus immer ein Bein nach vorne. Der Oberkörper bleibt stabil. • • #rückenschmerzen #rückenprobleme #verspannungenlösen #yogafürdenrücken #rückenübungen #yogaübungen #verkürzungenlösen #untererrücken #rückenyoga #isgschmerzen #yogatipps
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