Youtor
Glúteos en 8 minutos Glúteos grandes con ejercicios intensos en casa
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=gCwAWbJWbMA
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ • Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar los glúteos y las caderas. Es una rutina de 8 minutos, así que os recomiendo que la combinéis con otras rutinas que trabajen también esa zona. Y después, siempre es recomendable terminar con unos 20-30 minutos de ejercicio cardiovascular. • Recordad que en la web de www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados, totalmente gratuitos para que os sea mucho más sencillo trabajar las diferentes partes del cuerpo. • También os animo a que visitéis la web PGV12.com para conseguir mi plan de entrenamiento de 12 semanas para conseguir un cambio físico espectacular. • Os mando un abrazo muy fuerte y a seguir entrenando duro. • Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO • Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo • • ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ / gymvirtual • • ................................................................................................................................. • ♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡ • http://bit.ly/SuplementosPatry + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO • ................................................................................................................................. • ♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡ • http://www.pgv12.com • ................................................................................................................................. • ♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡ • http://www.gymvirtualshop.com • / gymvirtualshop • ................................................................................................................................. • MIS OTROS CANALES • ♡ SECRETOS DE CHICAS: / secretosdechicas • ♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: / secretosdechicasvip • ♡ GYM VIRTUAL: / gymvirtual • ♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: / secretosdechicasvlog • ♡ PATRY JORDAN: / patryjordan • ................................................................................................................................. • REDES SOCIALES • ♡ INSTAGRAM: / gymvirtual_com • ♡ SNAPCHAT: patryjordan • ♡ TWITTER: / gymvirtual_com • ♡ FACEBOOK: / gymvirtual • ♡ PINTEREST: / patryjordan • ♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv • ♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com • ...................................................................................... • ♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9 • ♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq • ................................................................................................................................. • VÍDEOS POPULARES • CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49 • AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7 • CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB • RUTINA DE ABS GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8 • EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho • ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA • ................................................................................................................................. • ♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡ • ................................................................................................................................. • ♡♡ DECORACIÓN ♡♡ • Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak • El altavoz es de B O PLAY: • http://bit.ly/2uiVPHC • Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging: • http://bit.ly/SelfPackaging • El material deportivo que veis es de Reebok: • http://bit.ly/MaterialReebok • ................................................................................................................................. • • ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
#############################
