BEAST SLAM BALL

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El slam ball con balòn medicinal es un ejercicio que hemos explorado mucho, y el cual tiene una mecánica de ejecuciòn en onda muy bonita y enriquecedora si se realiza correctamente. • - • 🦍 • Aquí os dejamos una variaciòn diferente, con mator énfasis en la pfase excéntrica de la cadena anterior, combinada con un tipo de pliometría prepararoria del tobillo. • - • 🔬 • Fijaos bien en las posiciones finales que garantizan rangos de seguridad en columna y hombros. • - • 🏀 • Y no lo hagais con balones que boten mucho, pues podéis dañaros manos o narices. • LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS! • 🔥🌬⛰💧 • @elements_system • #slam #core #elementssystem #power #fuerza #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #hiit #gym #aesthetic #vidasana

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