【たった１時間で全10品】お弁当にも使える！週末に1週間分の作り置きをパパっと作る【簡単レシピ】

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みなさんこんにちは！子供たちの夏休みのお昼ご飯悩みませんか？そんな時は作り置きして後は楽しちゃいましょう！ • 【今日の晩ごはん】 • ・ブロッコリーの茎のおかか和え • ・ブロッコリーのペペロンチーノ • ・にんじんと小松菜のナムル • ・山芋のゆかり和え • ・なめたけ • ・玉ねぎの焼き浸し • ・たっぷり味付けたまご • ・鮭のハニーマスタード • ・鶏もも塩麹南蛮漬け • ・簡単ミートソース • 以上 • 👨登場人物＆テロップカラー • 〖父〗白色🤍 • 〖兄〗ピンク💗 • 〖次男〗黄色💛 • 〖三男〗水色💙 • 〖茶トラ〗ミルク(♂)🐈 • 〖キジトラ〗ココア(♀)🐈‍⬛ • 【父と子つなぐおべんとう】 • 食卓やお弁当作りの風景を交えながら、シングルファザーの父の奮闘と、三人の息子たちの成長を投稿しています。 • • 【BitSta所属】 • ▼お仕事のご依頼やお問い合わせはこちら • https://bitstar.tokyo/contacts/@chich... • ▼お手紙などの送り先はこちら • 〒150-0002 • 東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階 • 株式会社BitStar 「父と子つなぐおべんとう」宛 • チャンネル登録＆SNSフォローもお願いいたします！ • 🟦Twitter • / chichitoko_bent • 🟨TikTok • / chichitokotsunaguobento • 🟪Instagram • / chichitoko_bento • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー • ◆愛用のキッチンアイテム • ⁕包丁『和 NAGOMI』18㎝三徳 / 三星刃物株式会社 • → https://eshop.mitsuboshi-cutlery.com/... • ⁕包丁『和 NAGOMI』15.5㎝ペティ / 三星刃物株式会社 • → https://eshop.mitsuboshi-cutlery.com/... • ⁕エプロン『NAPRON (ﾅﾌﾟﾛﾝ)』4POCKET CANVAS FULL APRON / 株式会社Ray • → https://ray-onlinestore.ray-inc.com/?... • ⁕弁当箱包み『araiyan (ｱﾗｲﾔﾝ)』デニムランチクロス / 株式会社山陽ハイクリーナー • → https://www.araiyan.jp/item/AL14009/ • ⁕まな板『SKOGSTA (ｽｺｸﾞｽﾀ) 』カッティングボード / IKEAジャパン株式会社 • → https://www.ikea.com/jp/ja/p/skogsta-... • • #子育て #ワンオペ #シングルファザー

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