Yoga Hüftöffner Intensive Dehnung fayo Routine











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Dich erwartet eine intensive 10 - Minuten Hüftöffner-Sequenz für Entspannung und Mobilisierung der Hüfte. Gleichzeitig werden die Vorderseiten der Oberschenkel und die gesamten Beinrückseiten gedehnt, für mehr Beweglichkeit in und um die Hüfte herum. • Wenn du Probleme oder Verletzungen hast, sei bitte besonders vorsichtig und gehe nur so weit, wie es dich für dich gut anfühlt. Wiederhole das Video 2-3 Mal und du wirst sehen, wie schnell du dich verbessern kannst. • Ganz viel Spaß und Entspannung! • Für tägliche Inspiration FOOD, AWARENESS, YOGA, OM • Instagram :   / fayo_official   • Facebook:   / fayo.yoga   • Blog: https://fayo.de/

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