ALMOÇO Ganhar músculos Operação115

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UM BOM ALMOÇO • Muito Obrigado a todos meus seguidores e fãs! Sempre com dicas e atualização semanais para todos adeptos à boa saúde e boa forma! INSCREVA-SE! • NOVO ENDEREÇO: www.gigantossaurosuplementos.com.br • ***Estou aqui para dar DICAS e não julgo as escolhas de ninguém... cada um faz oque quer e oque eu quero fazer é dividir experiências próprias, e não fazer propagandas. Falo do que eu gosto e do que EU faço e o que EU acho certo. Falo o que penso e não obrigo ninguém a assistir. Ignorante daquele que se por acaso tiver uma opinião OPOSTA, me julgue por não pensar como ele. Seguirei com os meus vídeos acreditando estar ajudando e usando da LIBERDADE DE EXPRESSÃO sem ofender ou julgar você, sua opinião ou seja lá o que. Respeito. Mente sã, corpo são. • ---------------TABELA DO ALMOÇO APRESENTADO-------------- • 160g Macarrão integral • Carb 102gr - Proteína 22gr - Gordura 2g - 514Kcall • 100g Brócolis • Carb 6,64gr - Proteína 2,82gr - Gordura 0,37gr - Calorias 34kcall • 150g Mandioca • Carb 56.19gr - Proteína 2,01gr - Gordura 3,06gr - Caloria 261kcall • 4 Ovos cozidos • Carb 4gr - Proteína 24gr - Gordura 24gr - Caloria 320kcall • 200g Filé de frango • Carb 0gr - Proteína 59,90gr - Gordura 7,44gr - Caloria 390kcall • TOTAL DA REFEIÇÃO • Carb 168,83gr - Proteína 110,73gr - Gordura 36,87 - Caloria 1258Kcall • _____________________________________________ • Patrocínio: • PROCorps Nutrition for life http://www.procorps.com.br/ • Gigantossauro Suplementos (loja online) - http://www.gigantossaurosuplementos.c... • Fanpage: / gigantossauro.danilo • Minha LOJA virtual: http://www.gigantossaurosuplementos.c... • Apoios: • -NPNG - / paginanopainnogain • -Putting Mind in the Muscle - / maismentaldoquefisico • -A/C Bodybuilding Clogthes: • / acbodybuildingclothes - SITE DE VENDAS: http://www.metamorfosebrasil.com/loja/ • -Hiper Suplementação - / hipersuplementacao.dan • -Mulheres de Aço - / mulheres-de-aço • Gostou do vídeo? Então me ajude! Curta, inscreva-se no meu canal, favorite e compartilhe! • -Muito obrigado PELO APOIO!!! • Faça uso inteligentes das DICAS que passo! Seja responsável! E não esquece MANÉS: • ***CONSULTE UM NUTRICIONISTA - - - - - INDICAÇÃO: • Laís Murta - [email protected] (11) 97157-2483 (11) 98078-7465 • NO PAIN, • NO GAIN!!!

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