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Ácido Fólico ou Metilfolato O que é melhor para a gestação
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❓Você já deve ter ouvido o questionamento: Ácido fólico ou Metilfolato para a tentante? • 👉Vamos lá, o metilfolato ou vitamina B9, é uma vitamina do complexo B, solúvel em água e presente em diversos itens da nossa alimentação como no feijão, na ervilha, no fígado e em vegetais verde-escuros. • 👉Já o ácido fólico é a forma sintética do folato, usada em medicamentos. • O que acontece é que por vota de 30% da população mundial não metaboliza ácido fólico em metilfolato e, sem a devida absorção, o nutriente não é aproveitado pelas células. • Ele fica apenas circulando na corrente sanguínea e não há os benefícios nem para gestante nem para ao bebê. • ➡️Por isso, eu prefiro garantir e indicar a versão já metabolizada. • Pra quem não sabe, a vitamina B9 tem funções importantes como atuar no fechamento do tubo neural, participar ativamente na formação do cérebro e da medula espinhal, evitar anemias e colaborar com o transporte de nutrientes para o feto. • 🔅Em relação à quantidade só o seu médico pode indicar, a partir da avaliação das suas condições de saúde e das suas necessidades individuais nesse período. • ⚜Dra. Camila Campos • 👩🏻⚕️Ginecologista | Obstetra • ⚕️CRM-SP 129.483 | RQE 68714 • 📱(11) 94152-3966 • #pregestaçao • #obstetraemjundiai • #ginecologistaemjundiai • #ginecologistaintegrativa • #jundiai • #acidofolico • #metilfolato
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