BIOCHIMIE Biochimie du liquide céphalorachidien

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Aujourd'hui récapitulatif des exercices publiées sur insta tout au long de la semaine. • Quels exercices pour la lombalgie? • Mal de dos comment étirer? • Comment soulager une douleur sciatique? • Retrouve tous mes conseils dans mon livre : • https://tidd.ly/3bIxOjR • Qu'est ce que les kinés peuvent vous proposer pour soulager vos douleurs lombaires? • • Nous allons aborder l 'étirement des ischios. Une bonne mobilité des ischios permet de libérer le bassin. • Ensuite étirement du piriforme qui peut, lorsqu'il est spasmé inflammé le nerf sciatique. • J'explique aussi la différence entre la sciatique et la sciatalgie! • Ensuite l'exercice de renforcement du dos le plus simple de la terre (s'il est bien exécuté ;) • Enfin un peu de prise de conscience posturale! • Retrouvez les descriptions complètes de chaque exercice pour les douleurs lombaires sur mon compte instagram : major mouvement. • Pensez à consulter avant de réaliser les exercices.

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