【３分間ジャンプ】やらなきゃ損！ジャンプ力爆上げトレーニング７種目！

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１日３分！動画を見ながら1人で練習できます！ • 『下半身』を強化することでジャンプは安定し高く飛べるようになります！ • ぜひトレーニングしてみてください！ • ＼Instagramで自主練習のメニューを公開中♪／ • ぜひフォローしてください👇 • ▼Instagram • / sakasapo_soccer • ▼TikTok • / omicoach_sakasapo • #football #footballskills #footballtraining #soccer #soccerskills #neymar #messi #footballshorts #soccershorts #soccertraining #サッカー #フットサル #サッカー練習 #サッカー日本代表 #サカサポ #ボールタッチ #ドリブル #ドリブル練習 #基礎トレーニング #サッカー自主練 #サッカースクール #w杯 #ワールドカップ #三笘薫 #三笘 #ジャンプ #ジャンプトレーニング

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