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PREVENCIÓN PERIOSTITIS TÉCNICA DE CARRERA
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La periostitis tibial o tendinopatías del tibial anterior o posterior son motivo de preocupación para corredores y entrenadores que vemos cómo nuestra planificación se tiene que modificar constantemente debido a sobrecargas, inflamaciones y reposo forzado. • Uno de los motivos por los que ocurre es que chocamos contra el suelo en vez de empujar en la dirección en la que se avanza. • Hay tres ejercicios que instruidos en secuencia funciona muy bien para entender cómo debe ser el ataque al suelo, así que os los contamos en este video. . • Antes de realizar vuestras series os recomiendo hacer un poquito de técnica de carrera para calibrar esas sensaciones y poder correr de una manera más eficiente. • ¡Vamos a por ello! • --------- • Manual Técnica del Circuito de Agilidad CNP • https://s4straining.com/producto/manu... • Programa de etto. lanzamiento de balón medicinal • https://s4straining.com/producto/entr... • ------------------ • El Centro de Preparación Física Sweat4Success se encuentra en la C/Ramón Pérez de Ayala num. 14, 28038 Madrid. • Actualmente ofrecemos los siguientes servicios: • EQUIPOS DE PREPARACIÓN FÍSICA (Desarrollo atlético). • OPOSITORES CNP Y GC. • PREPARACIONES PRIVADAS. • PREPARACIONES A DISTANCIA/ ONLINE. • Si quieres ver lo que hacemos en un minuto, link aquí: • • ¿QUÉ HACEMOS EN S4S? | Sweat4Success • --------------- • [email protected] • http://s4straining.com • / s4straining • ---------
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