Youtor
Yoga per il pavimento pelvico
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La sequenza di oggi lavora sul pavimento pelvico, una zona dove si possono accumulare tensioni che causano dolore o che viene spesso trascurata, rilassandosi e provocando spiacevoli inconvenienti nella vita di tutti i giorni. Vediamo quindi come è possibile, con semplici esercizi, sciogliere le rigidità e tonificare il pavimento pelvico, allo scopo di prevenire anche condizioni come l'incontinenza. • La sequenza può essere praticata da tutti, ti occorrono solo un tappetino, un posto tranquillo e qualche minuto da dedicare a te. Iniziamo! • E se hai la passione per uno stile di vita sano, l'app per te è Rimedi Naturali, per • Android https://play.google.com/store/apps/de... • iOS https://apps.apple.com/us/app/natural...
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