Bilek Kaslarınız İçin forarms armsworkout fitness crossfit howto

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=h1qnxgRqmY0

Bilek kaslarınızı ( Brachioradialis, Wrist Flexors, Forearm Flexors, Extensor Muscles ) büyütmek ve kuvvetlendirmek için kendimde mutlaka antrenmanlara eklediğim 3 egzersizden bahsetmek istedim sizlere, bu egzersizleri hafta da iki olacak şekilde antrenmanlarınıza ekleyebilirsiniz. 🫵🏼 • Bilek kaslarınız genel olarak el ve parmakların hassas hareketleri, nesneleri kavrama, tutma ve manipüle etme yeteneğine sahiptir. • Tutuşunuzun güçlü olması yüksek kilo kaldırmada size yardımcı olacaktır. Kavrama kuvvetinizin iyi olması çeşitli egzersizlerde size kolaylıklar sağlayacaktır. 💪🏼 • Takip etmeyi ve kaydetmeyi unutmayınız.. 👀 • Antrenman Programı için DM den ulaşabilirsiniz.. 📬 • #fitness #fitnessmotivation #motivation #wirst #nasılyapılır #crossfit #bodybuilding #powerlifting #wristgame #muscle #cool

#############################

New on site