Youtor
Flexão de braço em 6 apoios TAF flexão de braço feminino taf
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=h5ClL5IYzog
Aprenda a fazer flexão de braços começando pela flexão de braços com o apoio dos joelhos. • Fazer flexões de braço não é uma tarefa fácil, principalmente para as mulheres. E uma das formas de facilitar o exercício (diminuindo o peso), é apoiando os joelhos no chão. • No entanto, é necessário ficar atento à varios detalhes durante a execução, para que o exercício seja realmente eficaz em aumentar a sua força, e você consiga, de fato, realizar as flexões de braço sem o apoio dos joelhos. • #shorts #flexãodebraço
#############################
