Recette Plat sain équilibré et rapide à faire Healthy wellbalanced and quick dish

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Suggestion d'une recette saine, équilibrée, savoureuse et très rapide à préparer. • Ingrédients: • 12 pilons de poulet • 5 à 6 pommes de terre • haricots nature ou congelés • 2 et 1/2 oignons hachés • 3 gousses d'ail hachées • coriandre • sel, poivre, gingembre, curcuma, paprika, herbes de provence, feuilles de laurier, safran (3 à 4 pistils) • Ingredients: • 12 chicken drumsticks • 5 to 6 potatoes • plain or frozen beans • 2 and 1/2 chopped onions • 3 cloves of garlic, chopped • coriander • salt, pepper, ginger, turmeric, paprika, herbes de provence, bay leaves, saffron (3 to 4 pistils) • المكونات: • 12 عصي طبل الدجاج • 5 إلى 6 بطاطس • عادي أو المجمدة الفاصوليا • 2 و 1/2 بصل مفروم • 3 فصوص ثوم مفرومة • الكزبره • الملح، الفلفل، الزنجبيل، الكركم، الفلفل الحلو، بروفانس • الأعشاب، أوراق الخليج، الزعفران (3 إلى 4 pistils) • __________________________________ • N'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne pour suivre mes vidéos, c'est gratuit 😉 • Retrouvez-moi également sur : • Facebook : / mams.cooking.75 • Instagram : / mams__cooking • #healthy #sain #healthydish #platsain #poulet #pilon #haricots #cooking #cookingathome #faitmaison #cuisine #cuisinesaine #chicken #food

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