ABDOMINALES EN 30 DIAS RETO DIA 23

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CONSEJOS PARA LOGRAR UN ABDOMEN PLANO. • los ejercicios abdominales son excelentes para mejorar la postura y fortalecer los músculos, pero tienen poco efecto en la eliminación de las grasa que recubre los músculos abdominales, para lograr esto se necesita consumir menos calorías de las que se queman, hacer ejercicios de cardio como los muchos que encontraras aqui en mi canal    / turbofausto   ( Cardio sexo en las mañanas es altamente recomendado) :) Realizar ejercicios de tonificacion localizados para el abdomen, consumir batidos y sonreír muchooooteeee!! • DONACIONES VOLUNTARIAS.. • http://turbosteps.com/donaciones-2 • Fausto Murillo.

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