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5 Ejercicios Para Fortalecer Los Pies ✅
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Los pies son la base de sustentación del cuerpo, y en muchas ocasiones, nos olvidamos de ellos, hasta que sufrimos dolores o nos imposibilitan en nuestro día a día. La buena noticia es que se pueden fortalecer los pies con ejercicios específicos y yo en este vídeo, traigo ¡5 ejercicios sencillos pero muy efectivos! 👣📈 • 00:00 Introducción • 00:17 Materiales para los ejercicios • 00:49 Ejercicio 1 para fortalecer los pies • 03:09 Ejercicio 2 para fortalecer los pies • 04:48 Ejercicio 3 para fortalecer los pies • 06:50 Ejercicio 4 para fortalecer los pies • 07:50 Ejercicio 5 para fortalecer los pies • 10:12 Despedida • Mi consejo: • Todos los ejercicios aquí propuestos no son consejo médico, son ejercicios seleccionados bajo mi amplia experiencia como profesional en la salud y ejercicio físico. • Practicar los 5 ejercicios con las repeticiones mencionadas durante el video, cada 2 días. No obstante, entender el principio de individualización, escuchar al cuerpo, para darle un mejor tratamiento para conseguir unos pies fuertes y sin dolores.
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