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Flexão unilateral do joelho com elástico
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🎥 Como Usar Apoio Para Flexão de Braço • 👉 Para você que quer saber como fazer flexão corretamente, esse é o seu vídeo! Aqui, trouxemos uma explicação sobre o acessório que vai te ajudar nessa: a Prancha Apoio Flexão de Braço! • Esse é um produto 6 em 1: com ele, você consegue fazer quase que um treino completo de superiores! Dá para trabalhar o tríceps, as costas, os ombros e o peitoral. Além disso, esse apoio para flexão acompanha um elástico extensor - que aumenta muuuito a variedade de exercícios! • Se você faz o seu treino em casa e já se questionou se apoio para flexão é bom, a resposta é SIM! Um acessório super versátil: fácil de usar para quem ainda está aprendendo a como fazer flexão de braço do jeito certo, e, também, com movimentos mais difíceis para quem já consegue fazer um treino de superiores avançado! • Assim, fica até mais gostoso treinar em casa ou onde você estiver, né?! • ❤️ Gostou? Então não esquece de deixar uma curtida nesse vídeo e se inscrever no nosso canal! • • #Inspire_Yangfit #YangfitBrasil #Yangfit #TreineComAYangfit • • 💻 INSCREVA-SE no Canal Yangfit para não perder os próximos vídeos: / yangfit • 🛒 COMPRE os acessórios usados nesse vídeo para realizar os exercícios: • Prancha Apoio Flexão de Braço 6 em 1: https://bit.ly/3iYiHT7 • Tapete Yoga Rainbow: https://bit.ly/3zGDCB5 • 📲 SIGA A YANGFIT NO INSTAGRAM: @yangfit.brasil | https://bityli.com/ScUy8 • • ÍNDICE • 00:00 Prancha Apoio Flexão de Braço • 00:14 Exercício para Costas / Dorsais • 00:39 Exercício para Peitoral • 01:01 Exercícios para Tríceps • 01:57 Exercícios para Ombros / Trapézio • 02:36 Exercícios com Elástico Extensor • 03:21 Sobre o Apoio • 03:46 Final
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