Buchweizen Porridge mit Heidelbeeren und Walnüssen Rezept nach 5ElementeErnährung

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In diesem Video zeige ich Dir, wie Du einen Buchweizen Porridge mit Heidelbeeren und Walnüssen zubereitest • ********** • Warmes Frühstück im Sommer? Für viele löst das ein Hochziehen der Augenbrauen aus. Wie schon erwähnt ist es gerade im Sommer sehr wichtig, sich nicht zu sehr auszukühlen. Eine gute Grundlage dies zu vermeiden ist das warme Frühstück. Durch den Einsatz erfrischender und kühlender Lebensmittel in Kombination mit wärmenden ermöglichst Du Deinem Körper Erfrischung ohne auszukühlen. Die Zubereitung eines warmen Frühstücks in Form eines Porridges eignet sich dafür bestens. Im Rezepte der Woche wurde dafür Buchweizen und Heidelbeeren als kühlende Komponenten verwendet. Zum thermischen Ausgleich kamen die Nelke, der Ingwer und der Kakao dazu. • Diese Kombi hat nicht nur sehr lecker geschmeckt und kann, sollte etwas übrig bleiben ;-) auch kalt als Zwischenmahlzeit oder Dessert genossen werden. • Ich wünsche Dir beim Nachkochen viel Spaß und Genuss. • „Guten Appetit“ • Dein Rupert • Folgende Zutaten werden benötigt: • (Die fettgedruckten Buchstaben vor den Zutaten, stehen für die Elemente, Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer) • E 150 g Buchweizen, E 2 EL Mandelmus, E 230 ml Mandeldrink, E 30 g Rosinen, • E 1 TLspitze Vanille, E 50 g Walnüsse, • M 1 TLspitze gemahlene Nelken, M ¼ TL geriebener Ingwer, • W eine Prise Salz, • H 1 TL Zitronensaft, H 150 g Heidelbeeren, • F 1 TL Kakaopulver. • • Hier geht es zum kompletten Rezept: • https://ich-bin-gluecklich.com/buchwe... • • ********** • ► ÜBER DIESEN KANAL • In diesem Kanal zeige ich Dir dass die 5 Elemente eine ganzheitliche Lebensform sind. Ziel und Zweck ist es mit Genuss mehr Energie und Vitalität im Alltag zu haben. Dazu gibt es wöchentlich ein Kochvideo mit einer Schritt für Schritt Anleitung. • In unregelmäßigen Abständen gibt es Videos mit Tipps rund um die 5 Elemente Lehre. • ********** • ► NOCH MEHR VIDEOS • Alle Videos von Ich-bin-glücklich ▹ / @ichbinglucklich5644 • ********** • Social Media: • Facebook: / rupertbaier3 • Instagram: / rupertbaier • ********** • Hier geht es zu meinen Blog: • http://ich-bin-gluecklich.com • ********** • Impressum: http://ich-bin-gluecklich.com/impressum/

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