Exercícios essenciais para FORÇA que você PRECISA no JiuJitsu

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#shorts Nesse vídeo você vai aprender exercícios essenciais para FORÇA que você PRECISA no Jiu-Jitsu! • Não adianta, você precisa saber esses exercícios para força no Jiu Jitsu! • Quais deles você já faz e quais vai começar a fazer a partir desse vídeo? Me conta aí nos comentários que eu quero saber. • Oss

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