Youtor
Wat is Ketose
YOUR LINK HERE:
http://youtube.com/watch?v=hVnhgv9oYow
Link naar onze praktijk: www.oxfords.nl • Wat is ketose? • Als je 10-12 uur geen glucose of suiker gebruikt, zal je lichaam ketonen gaan maken. Ketonen zijn in feite het bijproduct van vetverbranding. Je kunt jouw ketonniveaus testen met een ketonenmeter • Wanneer je je lichaam van suiker naar vet omzet, duurt het tussen de 3 dagen tot 6 weken voordat het volledig is aangepast. Het tijdsbestek hangt af van hoe getraind je bent en in hoeverre je een suikerverbrander bent. Vette brandstof is een veel schonere en efficiëntere brandstof om je lichaam op te laten draaien dan suiker. Onze lichamen zijn oorspronkelijk ontworpen om op ketonen te werken. • Enkele voordelen van ketonen: • • Stabiele bloedsuikers • Je brein houdt van ketonen • Ketose beschermt proteïne • Gewichtsverlies • Vloeistofverlies • Gunstig effect op Alzheimer • Als je vet wilt verbranden zul je vet moeten eten! • Bron wetenschappelijk onderzoek Alzheimer en Ketose: • https://www-sciencedirect-com.ezproxy... • --------------------------------------------------------------------------------------------- • Ik houd mij o.a. bezig met gezondheids psychologie en cognitieve gedragstherapie voor cliënten die geholpen willen worden met het veranderen en aanpassen van hun levensstijl ten behoeve van hun gezondheid.
#############################
