TRANSFORMATION PHYSIQUE 13KG COMMENT JAI RÉUSSI😲

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Dans cette vidéo tu vas connaître comment j’ai réussi ma transformation physique et comment j’ai réussi à prendre 13 kilos, principalement de muscle. • Je vais d’abord te partager les raisons pour lesquelles je me suis mis à la musculation etpourquoi j’ai décidé de prendre du poids. J’étais en fait très maigre et un homme ectomorphe complexé par son physique, d'où ce changement dans mon style de vie. • Je vais ensuite te partager les erreurs que j’ai faites durant ma prise de masse et durant ma prise de muscle lorsque je n’avais que très peu de connaissances concernant la nutrition et les entraînements de musculation. • Une fois que j’ai vu que j’ai commencé à prendre principalement du gras, j’ai réagi en changeant ma méthode de musculation et en changeant mes habitudes alimentaires. C’est à ce moment-là que j’ai bien compris comment prendre du poids naturellement et sainement pour prendre surtout du muscle. • Je partage également l’impact qu’à eu ma transformation physique dans ma vie, que ce soit dans le domaine du sport, ou dans le domaine de ma vie privée par exemple socialement. Changer de corps et prendre du poids pour un homme ectomorphe est très important pour être respecté par les autres, pour se sentir bien dans sa peau et être plus performant dans tous les sports. • Au programme de la vidéo sur ma transformation physique: • 0:00 Introduction • 1:03 Erreur 1# (Alimentation) • 3:23 Erreur 2# (Musculation) • 6:27 L'impact sur ma vie • 9:17 Conclusion • ********************* • CONTENU GRATUIT : • 📥| Récupère ma méthode pour prendre entre 5 et 15 kilos de muscle à la maison : • 7 jours de conseils pour réussir à prendre du muscle: • si tu ne sais pas comment t’entraîner • si tu ne sais pas comment manger • si tu n’as jamais réussi à prendre du muscle • ou si tu veux simplement accélérer ta prise de muscle • Clique ici pour recevoir ma méthode par email : https://www.pro.quentin-pakiry.fr/met... • 👥| Rejoins mon Groupe Privé Prendre du muscle à la maison gratuitement : / prendredumuscle • 📷| Suis-moi sur Instagram (quentin.pakiry): / quentin.pakiry • 📞| Tu souhaites bénéficier d'une consultation gratuite ? • Tu me présenteras tes objectifs, et je te dirai comment tu dois t'entraîner et manger à partir d'aujourd'hui (je te dirai aussi les erreurs que tu fais actuellement) • Je te proposerai un coaching personnalisé (sans obligation d'engagement bien sûr) dans le cas où je suis certain qu'il t'aidera à atteindre tes objectifs physiques. • Et je répondrai à toutes tes questions en musculation ! • Clique ici pour réserver ta consultation: https://calendly.com/quentinpakiry/30min

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