Youtor
Ofen Pfannkuchen mit Apfel
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=hc82m5CAtRM
Ofenpfannkuchen mit Apfel – 219 kcal • πΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈπΈ • Anzeige* • *Nährwerte für den kompletten Pfannkuchen:* • 874 kcal | 141,5g KH | 35,6g P | 14,7g F • *Nährwerte für 1/4 Pfannkuchen:* • 219 kcal | 35,4g KH | 8,9g P | 3,7g F • *Vorteile:* • β Nur 219 Kalorien pro Portion • β Perfekt für ein süßes Frühstück oder Dessert • β‘οΈ *Zutaten:* • • 2 Eier (zusammen 101g, 138 kcal) • • 125g Magerquark (83 kcal) • • 80g leichter Frischkäse (84 kcal) • • 160g Dinkelmehl (558 kcal) • • 1 Apfel (150g Pink Lady) (93 kcal) • • 160ml H-Milch fettarm 1,5% (75 kcal) • • 3g Original Backin (3 kcal) • • 3g Chunky Flavour Vanilla Perfection (7 kcal) oder Süßungsmittel nach Wahl • β€οΈ Nutze den Code FITFOOD auf www.morenutrition.de und unterstütze mich bei meinen Rezeptideen π«Ά • βοΈ *Zubereitung:* • 1οΈβ£ Alle Zutaten bis auf die Apfelscheiben gründlich zu einer glatten Masse verrühren. • 2οΈβ£ Die Masse in eine ofenfeste Form geben (z.B. eine Pfanne mit 30 cm Durchmesser). • 3οΈβ£ Apfelscheiben darauf verteilen. • 4οΈβ£ Bei 180 Grad vorgeheizter Ober- und Unterhitze ca. 10-15 Minuten backen, bis der Pfannkuchen goldbraun ist. • πΎπ Speichere dieses einfache Rezept und teile es mit Freunden, die gerne backen! • Tracke deine Nährwerte mit der App Yazio. 40% Rabatt-Link im Story-Highlight. Nicht gefunden? Dann frag mich! • #pfannkuchen #SchnelleRezepte #Proteinreich #Kalorienarm #Diät #Rezept #Rezepte #Abnehmen #ofenpfannkuchen #apfelpfannkuchen
#############################
