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Vitamin B3 Mangel und Wirkung von Niacin
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Vitamin B3 Mangel und Wirkung von Niacin . Warum man einen Vitamin B3 Mangel vorbeugen muss erfährst Du in diesem Video! • http://www.gesundheitsabteilung.de/ Vitamin B3 (Niacin) findest Du zusammen mit anderen B Vitaminen im Vitamin B Komplex. Damit Vitamin B3 Wirkung zeigen kann, empfiehlt sich immer ein Vitamin B Komplex! Am besten werden B Vitamine über liposomales Vitamin B aufgenommen! • Vitamin B3 Mangel und Wirkung im Detail • Dieses Vitamin ist eigentlich kein wirkliches Vitamin, da unser Körper dieses aus der Aminosäure Tryptophan selbst herstellen kann. Voraussetzung dafür ist, dass genügend Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B2 anwesend ist. Vitamin B3 ist sehr wichtig, wenn es um unseren Energiestoffwechsel geht. • Es sorgt indirekt für guten Schlaf, da Vitamin B3 dann nicht durch die Aminosäure Tryptophan hergestellt werden muss. Somit kann Serotonin und Melatonin aus Tryptophan hergestellt werden. Serotonin sorgt für innere Ruhe, und Melatonin lässt Dich gut schlafen. Ein Mangel an Serotonin bedeutet: Schlafstörung, Angstgefühl, Nervosität, Depressionen und Konzentrationsstörungen. Ein Vitamin B Mangel kann sogar in Schizophrenie enden! • Der Entgiftungsprozess des Körpers wird durch Vitamin B3 stark unterstützt. Es hilft in der Leber beim Abbau von Alkohol, Pestiziden, Medikamenten und organischen Schadstoffen. • Vitamin B3 bildet auch gemeinsam mit Eiweißen hunderte verschiedener Enzyme, die wiederum an der Energieproduktion unserer Zellen beteiligt sind. Ebenso unterstützt es die Produktion von Magensäure und Gallenflüssigkeit. • Des weiteren kann es zusammen mit Chrom den Blutzucker senken. Blutfette werden auch gesenkt indem Vitamin B3 die Transportfette um bis zu 50% senkt. Studien haben ergeben, dass dabei das „schlechte“ LDL-Cholesterin um 23% gesenkt und das „gute“ HDL-Cholesterin um 33% angehoben wird. HDL-Cholesterin sorgt für eine freie Blutbahn. Somit sinkt das Risiko eines Herzinfarktes. • Gut für unser Immunsystem ist auch, dass Vitamin B3 an der Produktion von Fresszellen beteiligt ist. Diese Fresszellen bekämpfen Bakterien und heißen „neutrophile Granulozyten“. Durch eine Studie wurde aufgezeigt, dass nach der Einnahme von B3 die Anzahl der Fresszellen angestiegen ist. • Beim Thema Blasenkrebs hat sich durch eine Studie mit 322 Beteiligten herausgestellt, dass die Probanden welche Vitamin B3 zu sich nahmen etwa 34% weniger Blasenkrebs hatten, als die Kontrollgruppe. • Vitamin B3 Mangel vorbeugen • Vitamin B3 ist reichhaltig in Erdnüssen, Kürbiskernen, Mandeln, Nüssen, Pilzen, Hülsenfrüchten und Algen enthalten. Ebenso finden wir es in Fisch, Fleisch und Innereien. • Die Standardempfehlungen zur Aufnahme von Vitamin B3 liegen bei ca. 16 mg täglich. Dr. med. Strunz empfiehlt eine tägliche Dosis zwischen 50 mg und 200 mg, wohingegen Linus Pauling eine Dosis zwischen 300 mg und 600 mg empfiehlt. • Viel Spaß mit dem Video Vitamin B3 Mangel und Wirkung von Niacin . • 🤫 Mein kostenloses Abnehm - Webinar: • https://www.der-weg-zur-perfekten-ges... • 👑 Komm in den kostenlosen VIP-Bereich: http://www.gesundheitsabteilung.de/vi... • 🌞 Vitamin D Rechner (kostenlos!): • http://www.gesundheitsabteilung.de/vi... • 🍇 OPC Handbuch (kostenlos!): http://www.gesundheitsabteilung.de/op... • 🌿 Sieh‘ Dir all meine Empfehlungen an: http://www.gesundheitsabteilung.de/me... • 💖 Meinen YouTube Kanal kostenlos abonnieren: https://goo.gl/ERZUuo • ------------------------------------------------------------------------------ • 🌿 EMPFEHLUNGEN ZU DIESEM VIDEO • ✔ Vitamin B Komplex https://goo.gl/2zCPWZ • ✔ Multi Vitamin Präparat https://goo.gl/B3XkhE • ✔ Vitamin B (Echt Vital) https://goo.gl/itN2QX • ✔ Vitamin B (liposomal) https://goo.gl/G5ua1E • ✔ Vitamin B12 (liposomal) https://goo.gl/DVwXdi • • ⭐ 10% RABATT BEI ECHT VITAL ⭐ • Klicke auf folgenden link und gib im Warenkorb den Gutschein-Code “Gesundheitsabteilung“ (ohne Anführungszeichen) ein https://echt-vital.de/#gesundheitsabt... • • Disclaimer: Die in diesem Video besprochenen Themen dienen der allgemeinen Information im Bereich Gesundheit und spiegeln meine persönliche Meinung wider. Sie verfolgen aber nicht den Zweck der Erteilung medizinischer oder sonstiger Ratschläge und ersetzen daher in keinem Fall das Aufsuchen eines kompetenten Arztes oder sonstigen Therapeuten. • ------------------------------------------------------------------------------ • ✔ Affiliate-link-Hinweis: Mit einem Kauf der von mir empfohlenen Produkte, unterstützt Du mich und mein Projekt. Dies ist sozusagen meine Aufwandsentschädigung für die Produktion der Videos und der Kosten meiner Website. Dir entstehen dadurch aber keinerlei Kosten! Das Produkt hat seinen ganz normalen Verkaufspreis. Versprochen! Ich freue mich über Deine Unterstützung. • #vitaminb3 #niacin #gesundheitsabteilung
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