Ejercicios de Silla nº1 muy Faciles Para Todos

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🎁NO OLVIDEIS VISITAR NUESTRA TIENDA ONLINE CON AMAZON CON LA MEJOR SELECCIÓN DE PRODUCTOS CALIDAD-PRECIO PARA VUESTRO HOGAR🎁 https://www.amazon.es/shop/encasacontigo • Porque ejercicios de silla? Son especialmente diseñados para personas: • • mayores • • con limitaciones físicas • • gente que están en un sitio restringido como una oficina • • que pasan demasiado tiempo delante de un ordenador • • problemas con las articulaciones • • personas que no pueden o no deben hacer ejercicios normales • • absolutos principiantes • • o gente que no le gusta el ejercicio • Estos ejercicios están diseñados para no sobrecargar ninguno de nuestras articulaciones sin embargo son aerobicas y ayudan en el fortalecimiento de los músculos a la vez que elevan el ritmo cardiaco para mejorar la circulación. • Aunque son de cero impacto, siempre hacerlos hasta sus propios limites sin esforzar, cada dia aumentando hasta llegar al nivel deseado. Recomendamos hacerlos 2 a 3 veces a la semana pero pueden hacerlos todos los días como parte de su rutina diaria. • • ¡Compártelo Por Favor! Muchas Gracias • Suscríbete a mi canal: • http://www.youtube.com/subscription_c... • Facebook! • / encasacontigo • Twitter! • / encasacontigo • Página Web! • http://www.EnCasaContigo.com • Mi Canal! • / encasacontigo

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