Youtor
Effektivt nakkestræk til afhjælpning af hovedpine og kæbespændinger
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=hx6N5LP6ylM
Dette er en strækøvelse som hjælper til at adressere spændinger fortil i nakke/hals. Mange af os, som tilbringer meget tid i fastlåste arbejdsstillinger foran en computer eller lignende har let ved at udvikle kroniske spændinger i denne del af kroppen. Hvis du er en af dem, så bliver du glad for denne strækøvelse. • Der er mange små detaljer i øvelsen, så her er en lille tjekliste som kan hjælpe dig til at huske dem alle. • Tjekliste: • Sidder du rank? • Har du løftet brystkassen en anelse ekstra? • Har du tiltet hovedet til siden? • Har du bøjet hovedet bagover? • Har du skudt kæben fremefter? • Skubber du ud gennem håndroden? • Læs hele blogindlægget her: • https://tairoklinik.dk/2015/07/13/kun... • Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte os. • Besøg os på: https://www.tairoklinik.dk • Eller skriv til mig på: [email protected]
#############################
