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Los 5 Mejores Ejercicios Para Mantenerse en Forma Cuerpo Activo TV
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MARTES 16/01 - Descubrí los 5 Mejores Ejercicios para Mantenerte en Forma con solo una silla, ¡en solo 20 minutos! Desde brazos hasta piernas, trabajaremos cada parte del cuerpo, incluyendo abdomen, glúteos y espalda. Este entrenamiento incluye un toque aeróbico para quemar calorías. Ideal para todos los niveles de condición física. • ⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandona ese movimiento de inmediato ⚠️ Gracias • ⏱ 0:00 - Intro • 😉 1:30 - Explicación • 💪 6:47 - Entrenamiento • 👍 28:55 - Fin entrenamiento • 🧘♀️ 30:35 - Estiramiento • 👋 40:24 - Saludos • 👀Mira también estos videos 👀 • ✅RUTINA de ESTIRAMIENTO para DESPUÉS de HACER EJERCICIO 👉 • Rutina de Estiramiento Para Despues d... • ✅CÓMO ESTIRAR BIEN EL CUERPO ? | Elongación y Flexibilidad Muscular 👉https://www.youtube.com/live/4kz1ipu2... • • 💙 TU donativo es de gran ayuda 💙 • 💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💛 • 💙GRACIAS POR TU APOYO 💙 • • ⛔ Advertencia⛔ • Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas • • 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 • 💥 MI INSTAGRAM 💥 / cuerpoactivotv • #mayoresde50 #envivo
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