Flexão de Braços com apoio dos joelhos

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http://www.todaela.com.br/passo-a-pas... • • Torneando os músculos posteriores da coxa • • A flexão de joelho é o exercício oposto à extensão, sendo que trabalha os músculos posteriores da coxa. O movimento é realizado em pé e você pode fazer de frente para uma parede ou para outro lugar onde tenha como apoiar as mãos para manter a coluna alinhada e o equilíbrio. • • ::TodaEla.com.br

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