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Como fazer o exercício AGACHAMENTO Glossário Smart Fit
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O agachamento é um dos exercícios mais eficientes para fortalecer pernas e glúteos, mas muita gente comete erros que podem causar lesões e comprometer os resultados. 😱 Quer saber como fazer o agachamento corretamente e garantir um treino seguro e eficaz? • Neste vídeo, explicamos a técnica correta, os principais erros que você deve evitar e como potencializar seus ganhos. 💪🔥 Assista até o final e aprimore sua execução! • 00:00 Introdução • 00:22 Agachamento • 00:53 Pontos de atenção • 01:52 Adaptações • #agachamento #musculação #treino #smartfit #fitness • 🔔 Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! • 🌐 Nosso site: http://www.smartfit.com.br • 📱 Siga-nos nas redes sociais: • Curta nossa página no Facebook: / smartfit.oficial • Siga-nos no Instagram: / smartfit • Siga-nos no TikTok: / smartfit • Siga-nos no Spotify: https://open.spotify.com/user/smartfi... • Siga-nos no X: https://x.com/smartfitoficial • Acesse nosso Blog: https://www.smartfit.com.br/news/ • Amanda Alencar • CREF 137607-𝘎/𝘚𝘗
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