Pilates au Mur 🤸‍♀️ Abdos Ventre Plat Jessica Mellet Move Your Fit

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Dites-nous en commentaire si ce type de séance vous plait 🥰 • ---------------------------------------- • NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON : • Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES • 👉 https://myf.fitness/programme-T12S6 • Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines • 👉 https://myf.fitness/programme-VP4S5 • Reprennez le sport sans saut avec EASY BURN 👉 https://myf.fitness/iIw0PY • 100% SANS IMPACT ! • PERTE DE POIDS, SPÉCIAL DÉBUTANT ! • 👉 https://myf.fitness/iIw0PY • M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines • 👉 https://myf.fitness/programme-M6S • Avoir un corps plus fort, des muscles dessinés et créer du volume avec des charges lourdes tout en restant à la maison... C'est enfin possible avec le programme DM8S - Développement Musculaire en 8 Semaines ! • 3 séances de 45 min par semaine avec matériel pour créer du volume : • 👉 https://myf.fitness/programme-DM8S • Avec FB8S, fini les fesses qui s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines ! • 👉 https://myf.fitness/programme-FB8S • Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres • 👉 https://myf.fitness/programme-28JPS1 • Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀ • 👉 https://myf.fitness/programme-28JPS-2 • Le bonheur est partout, tout le temps. Apprenez à l'apprivoiser en pleine conscience avec Méditer en 28 jours pour soi pour une vie plus sereine et plus épanouie • 👉 https://myf.fitness/programme-28-JPS-... • Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à CoachClub by MYF : votre salle de sport en vidéo à la demande • 👉 https://myf.fitness/coachclubbymyf • Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire • 👉 https://myf.fitness/programme-fitness... • Reprenez une activité physique douce et adaptée juste après l’accouchement et avant même la rééducation du périnée grâce au programme Post Grossesse • 👉 https://myf.fitness/programme-sport-p... • Faites bougez vos enfants avec une activité physique adaptée grâce à MYF Kids ! • 👉https://myf.fitness/programme-myf-kids • ---------------------------------------- • NOS LIVRES : • Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires ! • 📖 https://myf.fitness/T12S-le-livre • Le livre VP4S - Ventre Plat 4 Semaines est disponible chez tous les bons libraires ! • 📖https://myf.fitness/VP4S-le-livre • ---------------------------------------- • La Boutique MOVE YOUR FIT : https://myf.fitness/boutiquemyf • Notre marque de thé - MYFTEA : https://myf.fitness/myftea • Nos compléments alimentaires - PurPhyt : https://myf.fitness/purphyt • ---------------------------------------- • Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube. • Sortez votre agenda et notez nos 2 rendez-vous sportifs chaque semaine : • ⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...) • ⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct. • ---------------------------------------- • Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw • Facebook Alex: http://bit.ly/2eqL2D3 • Facebook Jessica: http://bit.ly/28VoOSj • Instagram Jessica: http://bit.ly/28Y7Cht • Facebook MYF: http://bit.ly/294tSYC • Instagram MYF: http://bit.ly/28Y7PB9

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