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【保存版】NHKためしてガッテンで話題の冷凍野菜の裏ワザレシピ冷凍さといもの煮物冷凍かぼちゃの煮物冷凍ホウレンソウのお浸し
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「そんな方法があったのか！？」と番組を見て目から鱗でした。感動したのでさっそく試してみました。覚えておくとあと一品足りない時やお弁当作りに役立ちます。 • ▼こちらに写真付きでまとめました！▼ • https://syufuude.com/reitouyasai/ • • ■冷凍さといも■ • ガッテン流 冷凍里芋の煮物のレシピは、超簡単！レンジ加熱するだけ。味付けはめんつゆ。 • ◆里芋の煮物の作り方 • １）めんつゆを煮物用に希釈します。（めんつゆ４０ｃｃ水１６０ｃｃ １：４で希釈しました。）めんつゆにつけて一晩かけて解凍します。 • ２）翌日600 W の電子レンジで10分間加熱したら完成です。 • • ■冷凍かぼちゃ■ • ガッテン流 冷凍かぼちゃの煮物のレシピ。崩れない裏ワザ。 • ◆冷凍かぼちゃの煮物の作り方 • １）耐熱かぼちゃの皮を上に入れて600ワットの電子レンジで3分30秒加熱します。 • ２）鍋にいつもの煮物の調味料水・醤油・砂糖を入れて煮汁を作ります。 • ３）加熱したかぼちゃに煮汁をかけて１０分ほどしたら完成です。 • • ■冷凍ほうれんそう■ • ガッテン流 冷凍ほうれん草のおひたしのレシピ。シャキシャキに仕上がる。 • ◆冷凍ほうれん草のおひたしの作り方 • １）水に浸け室温で5～１０分間おきます。 • ２）沸騰した湯に5秒間入れ、ざるに入れて冷水に入れ粗熱を取ります。水気をしっかりとる。 • ３）作っただしに入れて完成です。 • • 主婦腕チャンネルでは、主にクッキングプロ（電気圧力鍋）レシピを中心に紹介しています。 • 時々、ＴＶで話題になった料理や家事や家電なども紹介しています。 • 気に入っていただけたらチャンネル登録お願いします！ • • チャンネル登録はこちら • / @主婦腕 • ■電気圧力鍋クッキングプロについて知りたい方はこちら • https://beautyss.net/pressure-king-pr... • ■Twitter • / mottainai2019 • ■Instagram • / cookingprouser • • #冷凍野菜
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