【誘導瞑想】誰でもどこででもできる✨5分間の心を落ち着かせるマインドフルネス瞑想

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【誰でもどこででもできる✨5分間の心を落ち着かせるマインドフルネス瞑想】 • この瞑想はとてもシンプルでパワフルなマインドフルネスの実践を通して行うことができます。 • 今起こっている一つのことだけに集中することで、この瞬間に生きることができます。 • ストレスを感じている時・休憩中・夜寝る前・・・いつでも行うことができます。 • ★すぐに瞑想を始めたい人は→ 1:34 からになっています。 • 0:00 ～プロローグ • 1:34 ～瞑想 • • NAMASTE🙏🏻💖 • Soul Healing Chiho✩.*˚ • • © 2021 Soul Healing Chiho Corporation. All Rights Reserved. • このチャンネルの掲載するすべての著作物に関し、無断で複製・転載・使用することを禁止します。 • • 💖 Instagram : @soulhealing.chiho • → / soulhealing.chiho • • 💖Soul Healing チャンネル登録 • → / @soulhealingchiho • • • ★不安やストレス・考え過ぎを解放する瞑想 • → • 【誘導瞑想】不安やストレス・考え過ぎを解放する (改訂版) ｜マインドのデ... • ★最高の気分を自分で選択する朝の瞑想 • → • 【朝の瞑想】最高の気分を自分で選択する朝の瞑想🌈✨｜その日の気分の意図を設... • ★素晴らしい1日を迎えるための朝の瞑想 • → • 【朝の瞑想】素晴らしい１日を迎えるための朝の瞑想｜朝のポジティブ活動｜朝活 • ★朝の最強ポジティブアファメーション • → • Video • ★本当の自分を思い出す朝の幸せにかる魔法☆ • → • 【アファ】本当の自分を思い出す｜朝の幸せになる魔法☆｜ポジティブなエネルギ... • ★前向きなエネルギーを体に取り込む • → • 【誘導暝想】前向きなエネルギーを体に取り込む🌈✨｜10分暝想＆アファメーション • • • #誘導瞑想 #マインドフルネス #5分

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