Youtor
ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA TOP 3 ćwiczenia ciasnota nadgarstka
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=i_kJL3ZxQ4U
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • 💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐https://camceaplus.pl • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • ❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻 • / @jaceksuchanowski • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • ✔️ ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA - TOP 3 ćwiczenia (ciasnota nadgarstka) • Obejrzyj Nasz najpopularniejsze filmiki: • 1. RWA KULSZOWA - TOP 3 ćwiczenia (dyskopatia) - • RWA KULSZOWA - TOP 3 ćwiczenia (dysk... • 2. WDOWI GARB - ból kręgosłupa szyjnego - TOP 3 ĆWICZENIA ! - • WDOWI GARB - ból kręgosłupa szyjnego ... • 3. ĆWICZENIE NA BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - BÓL PLECÓW - TOP 3 ĆWCZENIA ! - • ĆWICZENIE NA BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - B... • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • Dziękujemy Naszym PATRONOM • 🙏🏻Patronite: 👉🏻https://patronite.pl/jacek_suchanowski • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • __________STRONA INTERNETOWA____________ • 🌐https://www.jaceksuchanowski.pl • __________SOCIAL MEDIA____________ • 🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski • 🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski • 🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt • ⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski • OPIS FILMU: • W dzisiejszym odcinku ujrzysz bądź już ujrzałeś trzy ćwiczenia na zespół cieśni nadgarstka. Zawsze skonsultuj się z lekarzem bądź fizjoterapeutą przed rozpoczęciem ćwiczeń w celu potwierdzenia diagnozy. Podczas ćwiczeń można odczuwać dolegliwości, dlatego też wykonujemy ćwiczenia rozsądnie i ostrożnie. • 1. Rozciąganie w pozycji siedzącej lub stojącej gdzie odwodzimy rękę i zginamy grzbietowo dłoń. Podczas tego ćwiczenia powinno odczuwać się dolegliwości. Stosunkowo zwiększamy zakres jak i długość przytrzymania. • 2. Sekwencja kilku ruchów w celu otwarcia kanału, w którym przebiega nerw pośrodkowy. • 3. Rozciąganie „pierwszego żebra”. W związku z tym, iż często również spotyka się że nerw pośrodkowy uciśnięty jest na innym obszarze rozciągamy leczniczo i profilaktycznie okolice przebiegu nerwu. • Zapraszam Cie również do prześledzenia kanału i subskrypcji. • Dziękuję :) – MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA CIEBIE POMOCNY! • ~-~~-~~~-~~-~ • Zobacz również: TOP 3 ćwiczenia - RWA KULSZOWA (dyskopatia) • • RWA KULSZOWA - TOP 3 ćwiczenia (dysk... • ~-~~-~~~-~~-~
#############################
