35 min Hyvän Yön Yin Jooga

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=ib2tzv3bwao

Tervetuloa tähän lempeään hyvän yön Yin-joogaharjoitukseen, joka on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja valmistautumaan syvään, rauhalliseen uneen. Tämä rauhallinen ja palauttava harjoitus sisältää kehoa ja mieltä rauhoittavia asanoita, jotka vapauttavat päivän aikana kertynyttä jännitystä ja stressiä. • Harjoituksen hyödyt: • Syvä rentoutuminen: Yin-jooga auttaa rauhoittamaan hermostoa ja edistää syvää rentoutumista, mikä tekee siitä täydellisen harjoituksen juuri ennen nukkumaanmenoa. • Unen laadun parantaminen: Tämä harjoitus auttaa sinua laskeutumaan unen lempeään tilaan, mikä voi parantaa unen laatua ja pidentää syvän unen vaiheita. • Jännityksen vapauttaminen: Pitkään pidetyt asanat auttavat vapauttamaan kehoon kertyneitä jännityksiä ja lisäävät liikkuvuutta. • Mielen rauhoittaminen: Meditatiivinen lähestymistapa Yin-joogassa auttaa rauhoittamaan mielen ja tuo tasapainoa ajatuksiisi, mikä on erityisen hyödyllistä ennen unta. • 🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats • 🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com/ • 🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup... • Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita: • 🔸 MobilePay: 80414 • 🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14 • 🔸 PayPal: [email protected] • Virike-edut (Epassi, Smartum, Eazy Break, Edenred): Dia-Yoga • 🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga • https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga • Web: https://fi.dia-yoga.com/ • Instagram: www.instagram.com/dia_yoga • Facebook: / yogawithdiayoga • Valoa ja rauhaa päivääsi • Yst. Diana

#############################

New on site