QUAL É O MELHOR EXERCÍCIO PARA HIPERTENSOS

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Existem alguns exercícios bons para quem tem hipertensão. Mas, a minha proposta nesse vídeo é apresentar a melhor estratégia para essas pessoas se exercitarem com saúde! • O ideal é que se faça uma conciliação de exercícios aeróbicos, de força e de flexibilidade! A ciência e a minha experiência dizem que quanto maior a variação de exercícios, maior aderência às atividades físicas! • ____________________________ • Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008. • CRM-RJ: 5271008-3 • CRM-SP: 97053 • 🖥️ • http://alexandrecarvalho.com.br/​​​​​​​​ • Instagram:   / dralexandre_carvalho   • Facebook:   / dralexandrecarvalhoo  

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