Allenamento a circuito Brucia Grassi e Tonificazione Addome

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=ix8MQz4K4P8

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► http://goo.gl/Yx1hqd • ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► http://goo.gl/sju9sD • ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO • ► http://goo.gl/z4HsaJ • Descrizione completa: http://goo.gl/F9TPDd • Allenamento a circuito brucia grassi di 28 minuti, il circuito è interrotto da un blocco intensivo di jump su mezzo squat, da un blocco di plank su gomiti e l’allenamento termina con un blocco di plank in movimento. • L’allenamento è un circuito di 3 sessioni alternate da 3 blocchi di esercizi più intensi: il jump su mezzo squat per aumentare l’attività cardiovascolare e stimolare la muscolatura di gambe e glutei, il plank su gomiti e il plank con ginocchio al petto per lavorare sulla zona addominale. • Il livello di difficoltà è intermedio e l’allenamento dura circa 28 minuti. • Questo allenamento ha come obiettivo un lavoro utile per il dimagrimento e la tonificazione.

#############################

New on site