Así Afecta El Estrés tu Salud Mental y Física Dr Carlos Jaramillo

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7 Estrategias para Manejo del Estres y Consejos fáciles de Como evitar el estres que usted puede seguir ya mismo. La neuróloga Dra. Majjul ofrece en su consultorio varios tratamientos para manejo del estres. Consulte ya al teléfono de Bogotá (571) 259 5501 / celular: (57) 310 696 1566 o escríbale a su E-Mail: [email protected] • Video Recomendado: • Como Dormir Bien - 5 Recomendaciones para un Sueño reparador por neurologa experta • • Como Dormir Bien - 5 Recomendaciones ... • Estrés y ansiedad http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sp... • Definición qué es el estrés https://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3... • En este video podremos ver 7 Consejos de neuróloga experta para manejo del ESTRES y cómo evitarlo. La Dra Mejive Majjul neuróloga clínica de Bogotá Colombia, no trata enfermedades trata pacientes: • Queridos amigos siempre en tu neuróloga online me han escuchado hablar del estres, manejo del estres, pero nunca me han escuchado darles estrategias para el estrés. En esta sección les daré las 7 estrategias para manejo del estrés • 7. No te dejes ofender: nada es personal, no interpretes a los demás • 6. Identifica qué te genera estrés. Dónde está tu presión. En la familia, trabajo, vecinos, amigos • 5. Cambia tu rutina: cuáles son esos procesos mentales o pensamientos que te anclan a tu pasado? • 4. Administra bien tu tiempo: Haz lo prioritario o importante, no lo urgente • 3. Cuida tu cuerpo: acuérdate es el templo donde habita tu alma y tu espíritu • 2. Honra tu palabra: que tu NO sea NO, y tu SI sea SI • 1. Medita y reflexiona con tu creador de acuerdo a tu esencia de vida • Recuerden los consejos y recomendaciones en tu neuróloga online, Nos vemos pronto • Edificio Horizontes Av. Calle 127 N° 20 -78 Consultorio 417 • PBX: (571) 259 5501 / 627 7320 celular: (57) 310 696 1566 • E-Mail: [email protected] • Material usado en el video: • MUSICALIZACIÓN: • Descripción: La canción es un loop que se descargó del programa GarageBand • Nombre de la Canción: Funky Folk Long. (LOOP) • URL: https://itunes.apple.com/us/app/garag... • terms of use: https://support.apple.com/en-us/HT201808 • EDICIÓN: • Programa que se utilizó para hacer las entradas (foto del médico con fondo y letras) GRAFICACIÓN en Programa Motion 5. Apple Inc. Copyright 2005 – 2010. • Template: Tech Blue – Open. • URL: http://stupidraisins.com/free-motion-... • IMÁGENES DE APOYO: • Imágenes de apoyo tomadas de: Página web: http://www.tuneurologa.com/ con permiso expreso de la dra Majjul, miembro del portal médico de medicina susmedicos.com http://www.susmedicos.com/Neurologos_... • Siganos en: • ► Facebook / susmedicoscom • ► Twitter / medicoslideres • ► Google+ http://gplus.to/susmedicos • ► Otros canales Youtube de Medicina y Cirugia Plastica / susmedicoscplastica • / susmedicos

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