직장인 학생을 위한 의자 스트레칭 l 목 어깨 허리 통증 완화 Chair stretch

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❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn • ❣️인스타그램: / bbang_neu • 안녕하세요! • 오늘은 사무실, 독서실, 쇼파 등등! 앉은자세에서 쉽게 따라하실 수 있는 스트레칭 영상을 준비해봤어요 :) • 장시간 같은 자세로 앉아있게 되면 몸이 뻐근한 건 물론이고 심한 경우에는 팔다리 저림현상, 두통까지 느끼시는 분들 분명 계실거에요! 오랜시간 경직된 자세로 생활하면 그대로 체형이 굳어지게되어 말린어깨, 굽은등, 거북목까지 여러가지 체형변화까지 야기할 수 있는데요ㅠㅠ • 특히나 오래 앉아계시는 사무직 분들이나 학생분들은 더 좋은 컨디션으로 하시는 일에 집중할 수 있게끔 • 중간중간 스트레칭을 해주시는게 정말 중요하니까 영상과 함께 스트레칭을 꼭 한번 따라해 보시길 바랄게요 :) • 한 주 동안 너무 너무 고생많으셨고 주말 잘 보내세요! • #의자스트레칭 #간편한스트레칭 #하고나면개운한 • ❣️비지니스 문의: [email protected] • ———————— • Music) • It's all good by Jorm • / iamjorm

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