Oberkörper Workout mit Theraband Die 10 besten Übungen für den Muskelaufbau
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=j3n9AMC5vjM
Hier sind die 10 besten Kraftübungen mit Theraband für Dein Oberkörper Workout zu Hause! • Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... • ▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität • ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen • ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden • ▸ 100 % Kostenlos • Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... • ------------------------------ • #theraband #homeworkout #ergotopia • Fitnesstrainerin Tina zeigt Dir in diesem Video die 10 besten Übungen für einen effektiven Muskelaufbau im Oberkörper mit Theraband! Gerade Theraband Workouts eignen sich, wie jedes Widerstandstraining, ganz besonders dazu, gezielt Muskulatur aufzubauen und Kraft zu steigern. • 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: • 0:00 Intro • 0:17 Warm-up • 1:49 Rumänisches Kreuzheben • 3:04 Rudern • 4:00 Schulterdrücken • 5:08 Enges Ziehen • 6:02 Brustdrücken • 7:04 Y-Pull • 8:08 Frontheben • 9:25 Seitheben • 10:14 Trizeps • 11:28 Bizeps • 12:21 Outro • 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps Workouts! • ------------------------------ • Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: • ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... • ➞ Instagram: / ergotopia.de • ➞ Facebook: / ergotopia • ➞ X: / ergotopia_de • ➞ Linkedin: / ergotopia • ------------------------------ • Health Disclaimer: • Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: • https://www.ergotopia.de/health-discl...
#############################