【Queenax】SUPERFUNCTIONAL™ ハンギングクランチ

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バーを上段セットし、膝を曲げてぶら下がります。膝をなるべく高い位置まで上げ、体が伸びる直前まで下げたら再度膝を上げます。腹直筋、腸腰筋、大腿直筋の強化に最適です。 • #Queenax • #Superfunctional • #Precorjapan • #腹直筋 • #腸腰筋 • #大腿直筋

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