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【感動】生シフォンケーキのつくりかたプロが作る低糖質おからパウダーレシピ
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ダイエット中でも甘いもの食べたい！小麦粉不使用でおからパウダーを使ってもパサパサせずにふんわり簡単に焼ける作り方です。メレンゲの上手なたてかたやマーブルのやり方、たっぷり生クリームを詰めてもラッピングしやすくて大切な人にプレゼントしたくなる生シフォンケーキです。 • 🌟おからパウダー生シフォンケーキ材料 • パウンドケーキ型17センチのものを使用してます。 • ・おからパウダー30グラム • ・卵２個 • ・エリスリトール30グラム • ・太白ごま油７０グラム • （オリーブ油、ココナッツオイル代用可能） • ・無調整豆乳７０グラム • ・バニラオイル少々 • ・塩ひとつまみ • ・ココア 大さじ１杯 • 🌟中に詰める生クリーム • ・生クリーム１００CC • ・エリスリトール７グラム • ※生クリームは脂肪分40%のものを使用してます。 • ・たとえば脂肪分３０%の生クリームを使うとあっさり • ・脂肪分４５%の生クリームを使うと濃厚でこってり • と思って頂きお好みで使い分けてください。 • 🌟おからパウダー生シフォンケーキ作り方 • 材料を計量前にする事 • ※オーブンは160℃に予熱しておく • ※パウンドケーキ型にクッキングシートを敷く • ここから作り方⬇️ • ・ボールを２個用意して卵黄と卵白に分ける • ※卵白は冷蔵庫で冷やしておく。 • 冷やすことできめ細かなメレンゲができやすくなります。 • ・卵黄が入ってるボールにおからパウダー、太白ごま油、無調整豆乳、塩、バニラオイルを入れて混ぜる • ・冷やしておいた卵白にエリスリトールを3回に分けて加えてきめの細かいメレンゲを作る • ・卵黄の生地を半分とりココア大さじ1杯を加えて混ぜる • ・ココアの生地、ココアが入ってない生地 • 両方にメレンゲを加えてさっくり混ぜる • ・２つの生地を１つのボールに入れ2回ゴムベラで底から混ぜる • ・パウンドケーキ型に生シフォンケーキの生地を流し入れ160℃のオーブンで40分焼く • ・焼き上がったら常温まで冷ます。 • 注意！！ • ※中まで冷えてないと生クリームを入れた時に上手にクリームが入りません。 • ・生クリームにエリスリトールを加えて混ぜておく。 • ※エリスリトールは溶けにくいので最初から加えて底の方から泡立て器でしっかり混ぜる。 • ・菜箸の根元の太い方で • 生シフォンケーキの両端から穴を開ける • ・口金（まる口金でも星口金でもなんでも良い）をつけた絞り袋に生クリームを入れる • ・両端から生クリームをおなかパンパンに詰めて出来上がり。 • ・生クリームを詰めると賞味期限は２日以内に召し上がってください。 • ※生クリームをつめる前のシフォンケーキは冷凍庫で冷凍できます。 • その場合はラップに包みにおいがつかないように密閉容器に入れ１ヶ月以内にお召し上がり下さい。 • 食べるときは自然解凍で○ • 🌟生シフォンケーキのレシピができた話 • シフォンケーキをプレゼントしたんだけど地味でもっと可愛く美味しいのを食べてもらいたい！！ • だけど生クリームをホールケーキのようにナッペ（周りに塗る）のは難しい。 • じゃあ、どうしよう。 • そこで、そのさんぽは考えました。 • パウンドケーキの中にクリーム詰めれば • 技術がなくても • 切ったら生クリーム詰まってて • ひと味変わったシフォンケーキだし • やっぱりクリーム詰まってると美味しいし • そして、周りにクリームがないので • プレゼントする時にラッピングもしやすいから贈り物にも良いし • そして、低糖質 • サイコーーーー😊 • やったーーーー😊 • というのが生シフォンケーキができた経緯です😆 • 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 • ♫皆さんが作った生シフォンケーキを • Instagram（インスタグラム） • @sonosanpo3 • をつけて投稿してください。 • Twitter（ツイッター） • @sonosanpo • をつけて投稿して教えてください • 作られた皆さんのご報告楽しみにお待ちしております😊 • ダイエットスイーツまとめはこちら • • 【ダイエット】糖質制限レシピ • 【低糖質初心者】シフォンケーキの作り方 • • 【はじめての低糖質】大豆粉シフォンケーキの作り方〜プロが食べやすい糖質オフ... • 🌟【ダイエット】女子必見・ダイエット中でも大丈夫！ヘルシーなおからパウダーピザレシピ • • ダイエット女子必見|ピザ食べ過ぎても大丈夫|ヘルシーなおからパウダーレシピ... • 🌟電子レンジで作る3分ぷりん • • 【電子レンジ】超簡単プロが教える３分ぷりんの作り方〜低糖質失敗しないスイー... • 【ダイエット】ふわふわドーム型チーズケーキの作り方〜低糖質おからパウダーの簡単レシピ • • 【ダイエット】ふわふわドーム型チーズケーキの作り方〜低糖質おからパウダーの... • 🌟【マカロン】100万個以上作った • そのさんぽが教える • マカロンの1番優しい作り方 • • 【マカロン】おうちで失敗しないマカロンの作り方〜簡単なマカロンレシピ • 🌟材料３つで簡単チーズケーキ • • 【期間限定】ビックリ材料３つで超簡単チーズケーキのつくり方/低糖質スイーツ... • 🌟３０分でできるチーズパン • • 【３０分レシピ】とろーりチーズパンの簡単な作り方/低糖質/糖質オフ/law... • 🌟低糖質つやつやチョコレートケーキ • 『超簡単』低糖質つやつやチョコレートケーキの作り方/グラサージュショコラ • 🌟おおざっぱでオッケー👌とろけるチョコレートケーキ • • 【大ざっぱでOK】とろける生チョコレートケーキの作り方/低糖質スイーツレシピ • 🌟オートミールクッキー（糖質制限レシピ） • • プロが教える【オートミールクッキー】の簡単な作り方〜オーツ麦クッキーのレシピ • 🌟最高に美味しいお店で出せるレベルの • 【フィナンシェ】 • • カリっふわっ【フィナンシェ】の作り方！プロが教える簡単レシピを徹底解説 • オーブン無しでオッケー生チョコクッキー • • 【神回きた】材料2つ生チョコクッキーの作り方〜糖質オフおからパウダーのスイ... • • 【低糖質】プリンタルト • • 【ウソでしょ？】固めぷりんタルトの作り方〜糖質制限中でも安心して食べれる簡... • 【低糖質】プロが作る台湾カステラ • • 【失敗しない】プロが作るパウンドケーキ型の台湾カステラの作り方〜炊飯器で作... • 【低糖質】レアチーズケーキ • • 【ダイエット】プロの低糖質レアチーズケーキの作り方〜糖質制限スイーツでオー... • 【低糖質】小麦粉を使わないパンレシピ • • 【低糖質パン】ダイエット応援！プロが作る糖質オフパンの作り方〜シャトレーゼ... • 【低糖質】バスクチーズケーキ • • 【おからパウダー】簡単レシピ〜ダイエット応援【バスクチーズケーキ】の作り方 • 【低糖質】ティラミスケーキ • • 【ダイエット】プロが作る低糖質ティラミスの作り方〜ヨーグルトを使った【糖質... • 【ダイエット】おからチーズケーキ • • 【ダイエット】プロが作るおからチーズケーキの作り方〜【糖質制限】低糖質スイ... • 【おからパウダー】豆腐ガトーショコラ • • 【おからパウダー】プロが作る豆腐ガトーショコラの作り方〜簡単レンジで作るレシピ • 【低糖質】雲パンの作り方 • • 【ダイエット】食べても痩せる？雲パンの作り方〜おからパウダーを使った低糖質レシピ • おからパウダーのおからドーナツ • • ふわもちでヘルシー【簡単】おからドーナツの作り方〜おからパウダーの低糖質レシピ • 材料２つでできる豆乳もち • • ダイエット材料２つでかんたん豆乳もちのレシピ〜失敗しない低糖質スイーツの作り方 • 材料３つチーズボール • • チーズボール|ダイエット中にひと口だけ甘いものを食べたい時に作って欲しい|... • 【オートミール】プロが時短シーフードグラタンの作り方〜ダイエットのてぬき食事レシピ • • 【オートミール】プロが時短シーフードグラタンの作り方〜ダイエットのてぬき食... • • 砂糖を使わない揚げない【大学いも】 • • 【食べすぎ注意】電子レンジで時短大学いもの作り方〜砂糖を使わず美味しい手ぬ... • 炊飯器で簡単あんこの作り方はこちらから • • 【ダイエット】低糖質あんこを炊飯器で簡単に作る方法 • 『そのさんぽ』の動画は • こんな動画を探してる方におすすめです • おからパウダークッキー • 手ぬき料理 • 低糖質スイーツ • 料理動画 • スイーツ動画 • ケーキ動画 • おからパウダーレシピ • 簡単料理 • ズボラ飯作り方 • 簡単レシピ • クックパッド • ケーキ初心者 • お菓子作り方 • お菓子作り方動画 • ケーキレシピ • スイーツレシピ • 低糖質レシピ • 低糖質スイーツレシピ • 低糖質ケーキレシピ • cookpad作り方 • 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪〜〜〜〜〜♪〜〜〜〜〜 • プロフィール • 園尾 聖（そのお せい） • ・母子家庭で小さい頃からおばあちゃんと妹のご飯を作る • 小学校６年生の卒業文集 • 夢は【コックさん】 • ⬇️夢叶いました • ２０歳〜料理人（10年） • カフェ • フランス料理店 • 結婚式場などで腕を磨きました。 • ３０歳で独立スイーツ店 • スイーツラボミルクを • オープンして10年 • ただいま４０歳 • スイーツラボミルク • 住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34 • 電話番号📞 084-983-3301 • 営業時間 10:00-19:00 • 定休日 月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え） • • そのさんぽのチャンネルは低糖質やダイエットを頑張ってる人を応援してます📣 • 美味しい料理やスイーツを • プロが簡単に作れるレシピをご紹介してます。 • ★チャンネル登録はこちら。応援お願いします★ • ▶https://www.youtube.com/channel/UClb7... • ☆ブログもやってます☆そのさんぽ • ▶ https://sonosanpo.com/ • ★お問い合わせはコチラから • ▶ https://sonosanpo.com/contact-form/ • ▶Line＠視聴者用：https://lin.ee/k53dQkb • 取材依頼などはこちら⬇️ • ▶Line＠問い合わせ用：https://lin.ee/eB1EKys • ▶twitter ： / sonosanpo • ▶Instagram： / sweetslabom. . • ▶Facebook： / sweets.labo.. . • ▶Gmail：[email protected] • #シフォンケーキ • #低糖質ケーキ • #ダイエットケーキ
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