¿Es bueno tener agujetas

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Las agujetas son un tipo de dolor muscular que puede aparecer tras los entrenamientos. • Comúnmente se ha creído que este dolor es indicativo de que el entrenamiento ha sido efectivo y que por tanto ganaremos músculo y progresaremos. • Si esto fuese así, nuestro objetivo tendría que ser lograr esas agujetas tras todos los entrenamientos, ¿cierto? • 👉🏼 En este vídeo veremos si realmente es necesario tener agujetas para conseguir un #cambiofisico y aumentar nuestra masa muscular.

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