Schulter Mobilisation und Kräftigung

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Das Schultergelenk ist anfällig für Verletzungen, Muskel-Dysbalance und chronische Fehlbelastungen. • Was wir brauchen, ist die Gelenkzentrierung des Gelenkkopfs und seiner Gelenkpfanne, horizontaler Verlauf des Schlüsselbeines, breiter Schultergürtel und nach hinten orientierter Humeruskopf. Beim zentriertem Humeruskopf und aufgerichtetem Schulterblatt ist unter dem Akromion genügend Raum für die Sehnen. • In meinem Video habe ich alle Übungen zusammengefasst, die dir ermöglichen dein Schultergelenk zu zentrieren um die chronische Fehlbelastungen zu vermeiden. • Trainiert wird nach Spiraldynamik ®Prinzip • Vielen Dank für deine Unterstützung ❤️ • Inhaberin : Marina Votteler (Schenkung) • IBAN: DE81 6205 0000 0007 2255 58 • Paypal : [email protected] • Bei Rückfragen: http://www.physio-votteler.de/kontakt/ • Ich bin als @physio_votteler_leingarten bei Instagram. Installiere die App, um meinen Fotos und Videos zu folgen. https://www.instagram.com/invites/con...

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