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MPS강의 47 소둔근
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✅타임라인 • 0:05 중둔근의 위치와 모양 • 0:23 중둔근의 기능 • 1:33 중둔근에 대한 오해(힙딥) • 2:27 중둔근을 방해하는 녀석들 • 5:04 고관절 외전검사 • 5:40 중둔근 잘쓰게하는 방법 • 8:18 결론 • 우리 몸에서 가장 중요할 수 있는 근육, • 중둔근에 대해 알아보도록 하겠습니다 • 무릎, 허리, 발목, 심지어 어깨아프신분들까지 • 전부 도움이 될 수 있는 내용이니 • 끝까지 시청해주세요 • #중둔근 #엉덩이운동 #허리디스크 #요통 #무릎 #발목
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