腋下這樣夾緊，竟能40秒解決鼻塞問題【早安健康】

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鼻塞聽來雖不是大病，卻會嚴重影響生活品質，吸不到足夠的空氣， • 讓大腦缺氧整天昏昏沉沉，養成習慣用口呼吸更是會造成口腔乾燥， • 容易口臭、蛀牙，黏膜乾燥容易感冒，還可能會影響到睡眠品質， • 讓人睡不好免疫力下降。尤其是冬天室內室外溫差大， • 特別容易有鼻塞問題，可透過簡單的方法輕鬆改善！ • 鼻甲是擁有空調般機能的器官，從外面吸進冷空氣，膨脹之後， • 將溫度一瞬間就轉換成接近體溫的37度，把外來的氣體轉變成接近體溫的溫度， • 來預防肺部受到損傷，從病毒以及細菌當中守護身體。而冷熱溫差造成的過敏， • 會讓鼻甲反應過度，膨脹到堵塞空氣的通道，導致鼻塞。 • 《預防冷熱溫差鼻塞這樣做》 • STEP1.將手握成拳頭，放在和塞住的鼻側相反的另一側腋下。 • 腋下與鼻子的交感神經相反，左側塞住時放右邊腋下，右側塞住時放左邊腋下。 • STEP2.手臂放下，將拳頭夾住，壓迫腋下周圍。 • STEP3.維持這個姿勢20秒鐘。 • 注意：在氣溫低的地方進行，可能會妨礙鼻甲進行正常的運作，請在回到溫暖的地方時進行。 • 相關文章: • 腋下這樣夾緊，竟能40秒解決鼻塞問題 • https://www.everydayhealth.com.tw/art... • 鼻塞！4天然食材抑發炎能通鼻 • https://www.everydayhealth.com.tw/art... • 過敏、鼻塞總是呼吸不順？跟醫師這樣做3分鐘解決 • https://www.everydayhealth.com.tw/art... • 更多免費線上健康計畫，請立即下載 H2U LiFE APP • http://life.h2uclub.com/index.php/h2u... • ---------------------------------------------------------------------------------- • 早安健康網站: • https://www.everydayhealth.com.tw/ • 早安健康FB: • / everydayhealth.taiwan • 早安健康Youtube: • / everydayhealthtw

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