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Respiração 478 para aliviar o estresse do dia a dia
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Respire fundo e experimente a técnica de respiração 4/7/8 para aliviar o estresse do dia a dia! Basta inspirar por 4 segundos, prender o ar por 7 segundos e expirar por 8 segundos. Marque alguém que precisa relaxar e compartilhe essa dica incrível! #RespiraçãoSaudável #BemEstar #CuidandoDaSaúde #Relaxamento #VidaSaudável #shorts
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