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高齢者体操「おうちdeエクササイズ」第８弾 セラバンド大腿四頭筋・腸腰筋 筋トレ！
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=kRrrHPY_bZg
セラバンドを使って筋トレ！ • 大腿四頭筋（ももの筋肉）、腸腰筋（膝を持ち上げる筋肉）…どちらも歩行や階段の上り下りには必要な筋肉です！ • なかなか外には出られない今だからこそ、動かしていきましょう！ • ヘルシーライフプロジェクトの活動詳細はHPをご覧ください。http://hlpstaff.jp
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