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シガーボックス【第2回】「基本練習」ミス・サリバンのジャグリングレッスン
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シガーボックス【第2回】「基本練習」ミス・サリバンのジャグリングレッスン • 川西HEROスタジオ ジャグリング教室 • H.P. http://www.miss-sullivan.net • 「ミス・サリバンのジャグリングレッスン」 • シリーズ⑤はシガーボックスにチャレンジ！ • できるとカッコいいシガーボックス。 • 基本の基本から、クールな技まで！ • いろんな技にチャレンジしてみてね！ • このチャンネルでは、 • 色々な道具を使ったジャグリングの技を紹介。 • テクニックや上達のコツを細かくレクチャーしています。 • トスジャグリング（Juggling）の基本の３つのボール (ball) を回す形をカスケードと言います。 • ジャグリングには基本姿勢が大事です。 • はじめのフォームが違うとなかなか先に進めません。 • 自己流でできたとしてもそれ以上の上達を求めるとなると、 • 基本姿勢を修正しなければいけなません。 • 間違ったフォームを修正するのにかえって時間がかかってしまいます。 • 急がず、１個から丁寧に時間をかけて練習していきましょう。 • それが一番の近道です。 • とはいえ、楽しくなければ意味がありません。 • 所々に面白い映像も出てきますので、ぜひ楽しんで見てください。 • ジャグリングのよさ • • ジャグリングをすることで、いろいろなことを学びます。 • 子どもにとっては、運動能力の強化、ルール遵守、協調性、コミュニケーション能力、自己肯定感、達成感、集中力、学習の楽しさ、好奇心などを養います。 • 大人にとっては、脳の活性化、健康、忘れかけている遊びの楽しさ（開放感、新しい発見、夢など）など、さまざまです。 • また、サーカス芸としてだけでなく、学校の授業に取り入れられている国もたくさんあります｡ • 家族で出来るのも人気の特徴です。 • こどもからお年寄りまで誰でも出来るようになります。 • 過去に７４才のおじいさまにも教えて出来るようになったこともありますよ。 • あきらめずに、毎日少しずつやってみましょう！ • ある時、急に出来てますよ！！ • ジャグリング（juggling） の基本姿勢ができて、カスケードの動きが分かってきたら、 • 綺麗になげれるように、ひたすら練習です。 • 受け取る事よりもどれだけ綺麗に起動に乗った形でボール（ball）を投げれるかが重要です。 • 毎回、どうすれば綺麗になるのか、何が違っているのか、映像でヒントを得ながら自分で毎回考えて練習していきましょう！！ • 毎日１５〜３０分できるといいなあ〜。綺麗なカスケードが出来れば後は早いです。 • 何人かで一緒に練習しても楽しいですよ〜。みんなで競争してみて、お互いにフォームを見合って練習してみてください！スポーツ、遊び感覚で気軽に練習してくださいね。 • この映像には、上達する為のいろんなヒントがありますよ！！ • 先生プロフィール • ジャグリングエンターティナー ミス・サリバン • 世界でも珍しい日本一と言われるプロ女性ジャグラー (サーカスアーティスト)として国内外で活躍。 • 女性で唯一「TVチャンヒオン・シャクラー 王選手権」 に出演して以来、日本でソロ女性ジャグラーの第一人者 として注目を浴ひる。 • その後、トヨタ自動車TVCM「ポルテ」主演出演他、 映画やTVドラマにて女優としても出演。 マッスルミューシカルやジャニーズ事務所の舞台 コンサート全国ツアー等に出演。 • 海外だけてなく、すてに日本全国47都道府県のお祭り、イべント、パーティー、学校公演等に招聘される。講演会や敬老会なとても幅広く活動。 • また、数人でのアクロバットショー やサーカスショー等も出演及び演出もしている。 • TV番組やTVドラマ等で有名タレントにジャグリング指導や演出等の経験も多く、 • 個人スタジオ(Art Performance Space HEROSTUDIO) を持ち、 • 教室やワークショッフを開くなとジャクリングを広める活動も行なう。 • ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ • H.P. http://www.miss-sullivan.net • Facebook ミス・サリバン で検索
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