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Estiramientos balísticos brazos tronco y piernas
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Existen numerosas formas de estirar, todo dependerá de cuál sea el objetivo a la hora de hacerlo. • Los estiramientos balísticos son ejercicios para mejorar el rango articular, calentar la musculatura en dinámico y trabajar cadenas musculares. Es muy recomendable realizarlos antes de cualquier deporte ya que mejorará el rendimiento y prevendrá lesiones. • Artículos relacionados: • https://mtraining.es/la-importancia-d... • NO OLVIDES SUSCRIBIRTE AL CANAL! • ÚNETE A ESTAS REDES : • Facebook: • / mtraining.minerva1 • Instagram: • / mtraining_minerva • Blog: • http://mtraining.es/blog/ • #tenis #estiramientosbalísticos #estiramiento
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