Les compléments alimentaires

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Vous souhaitez utiliser des compléments alimentaires ? • Pour bien fonctionner, l’organisme a besoin, entre autres : • • De nutriments, qu’il puise dans les aliments • • Et parfois de substances actives : des molécules obtenues à partir de plantes par exemple. • Les compléments alimentaires sont un concentré de ces éléments nutritionnels. Ils ont pour but de compléter un régime alimentaire. • Dans leur composition, on trouve : • • Des vitamines • • Des minéraux et oligo-éléments • • Des acides gras essentiels • • Des acides aminés et protéines • • Des plantes. • Ils se prennent sous forme de gélules, comprimés, ampoules ou tisanes. • L’intérêt des compléments alimentaires est d’éviter les carences. Ils sont une solution en matière de : • • Santé, pour renforcer ses défenses immunitaires, améliorer sa digestion, sa mémoire • • Bien-être, pour améliorer son tonus, combattre son stress • • Beauté, pour améliorer ses cheveux, sa peau, ses ongles. • • Minceur, pour accompagner la perte de poids. • L’utilisation de compléments alimentaires peut comporter certains risques liés : • • Au surdosage, • • A une mauvaise interaction entre eux, ou avec des médicaments • • A des contre-indications, par exemple en cas d’insuffisance rénale, évitez le magnésium. • Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments : ils ne guérissent pas une maladie. Demandez toujours l’avis de votre pharmacien. • Nos conseils ? • • En cas de fatigue, associez vitamine C + B9 + magnésium + fer • • Pour mieux dormir, faites une cure de magnésium • • En cas de jambes lourdes, optez pour la vitamine PP ou la vigne rouge • • Prenez-les sur une durée de 15 jours à un mois maximum. • Notre mode de vie ne permet pas toujours de s’alimenter correctement, les compléments alimentaires peuvent être une aide précieuse pour se maintenir en bonne santé ! • Pour en savoir plus sur les compléments alimentaires, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr. • 👉 https://complement-alimentaire.ooreka...

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