Le coup de genou spécial abdos 🔥 sports fitness ventreplat motivation

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Comment réaliser correctement le coup de genou pour travailler ses abdos ? Je te dis tout dans ce TUTO 🧐 • 🤔 Mais avant savais tu l’origine de ce mouvement et à quoi il sert (avant de travailler les abdos) ? • 📌 Tague un ou une fit pote qui doit voir ce tuto. • Et si tu as aimé partage le un max • Tu aimes ma manière d’expliquer ? • Sache que c’est toujours le cas dans toutes mes séances de ma plateforme fitness et bien-être • beflitgood.com • Non seulement tu as des tutos plus longs et plus complets pour chaque exercice de base mais en plus je prend le temps lors de chaque séance d’expliquer les mouvements avant et pendant la séance afin que tu le fasses sans te blesser et ce comme si j’étais à côté de toi ☺️ • Rdv sur www.BeFlitGood.com • #tuto #tutorialfitness #gainage #conseilfitness • #exercicesfitness #fitnesstips #juliedebattycoach #abdos #abs #perinee #périnée #planche • #abdosworkout #conseilfitness

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